A dupla de autores da coleção CupOfTherapy – o psicoterapeuta Antti Ervasti e o ilustrador Matti Pikkujämsä – está de regresso com um guia para fortalecer a saúde mental.
Em «Tempo para Nós – 100 sessões curtas de terapia para viver melhor o dia a dia», livro editado pela Pergaminho, os autores falam sobre o equilíbrio essencial que tem de existir entre o trabalho e a vida pessoal. Nos mais de 100 pequenos textos, acompanhados por ilustrações, normalizam fenómenos como a ansiedade sentida na gestão do tempo, o stress no trabalho e a desmotivação. Estes conselhos podem ser lidos de seguida ou aleatoriamente. A finalidade é que se retenha as ideias base para equilibrar as horas passadas no trabalho com as horas dedicadas aos entes queridos e a atividades que nos fazem bem.
Este é já o terceiro volume da coleção CupOfTherapy, que resulta da colaboração do psicoterapeuta e do ilustrador.